Jelatang muda kaya akan klorofil dan tidak hanya cocok untuk sup jelatang (yang semua orang tahu dan hormati), tetapi juga untuk memasak orang lain. kegunaan (koktail hijau, bubur, roti, menambahkan tepung untuk memanggang roti gandum, mengeringkan dan menyusun berbagai panas dan tidak terlalu bumbu ...).
Nettle adalah spirulina Rusia. Itu, seperti ganggang yang berharga, mengandung gudang zat-zat bermanfaat (vitamin dan mineral jelatang hampir tak tergantikan).
Hari ini kami mendapat jelatang pertama dan akan menambahkannya langsung ke jelly oat biji rami mentah favorit kami untuk mendapatkan klorofil (hemoglobin) itu!
Bahan:
1. Nettle - banyak
2. Biji rami - 2 sendok makan
3. Oatmeal - 1 sdt
4. Air - 1 gelas
Persiapan
Kami menemukan tambalan yang telah mencair dengan jelatang pertama yang menetas, memotong sebagian (setengahnya tersisa agar tidak "lancang"). Kami mencucinya dengan air panas hangat (jelatang muda hampir tidak "menggigit"), memotongnya menjadi potongan-potongan kecil dengan gunting.
Biji rami dan oatmeal disiram dengan air mendidih tidak terlalu curam, airnya ditiriskan. Ditempatkan dalam wadah blender, tambahkan jelatang, atasnya dengan air hangat.
Kocok sekitar satu menit sampai menjadi massa seperti jeli, masukkan jeli jelatang ke dalam cangkir! (Anda bisa memanaskannya di bak mandi uap atau menyiramnya dengan air panas dan tiriskan). Jadi kita mendapat porsi klorofil kita!
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran