Tidak hanya penyakit, ketidakseimbangan hormon dan stres mempengaruhi libido. Aktivitas seksual juga tergantung pada fakta bahwa setiap hari kita makan makanan. Dan sekarang itu bukan tentang afrodisiak - makanan libido enhancer. Dan sebaliknya - produk antisexual.
Banyak makanan yang digoreng, diet konstan untuk titik kelelahan atau kelaparan, serta gula dan garam - dapat menyebabkan melemahnya daya tarik seksual dan keinginan secara umum.
Jadi di sini mereka - penyebab dan bagaimana mengubah segalanya.
garam. Menampilkan tubuh kalium yang diperlukan untuk seks. Menurut ahli gizi, penggunaan yang diizinkan garam kita setidaknya 10 kali. Garam ditemukan di banyak piring - di sosis, roti. Saat memasak, Anda bisa menggantinya dengan garam laut, rempah-rempah, jus lemon, kecap. Dalam penyusunan sup, per liter air, tambahkan tidak lebih dari 1 gram garam.
gula. Adalah "cepat" karbohidrat, oleh karena itu, menyediakan ledakan energi, diikuti oleh otak terjadi penurunan bencana di tingkat hormon kesenangan - endorfin. Karbohidrat kompleks beroperasi pada prinsip yang berbeda, mempertahankan energi selama berjam-jam. Ahli gizi menyarankan untuk menipu tubuh, jika Anda memiliki keinginan untuk makan yang manis - makan makanan yang kaya kromium, yang secara alami meningkatkan gula darah Anda, keinginan untuk menyingkirkan penyerapan konstan permen. Makanan kaya kromium, misalnya, adalah roti gandum.
Goreng dan lemak. makanan seperti mengarah ke kemerosotan alat kelamin dan suplai darah dan oksigen ke otak. Bahkan fantasi erotis menit Anda partai, untuk tidak mengatakan fungsi seksual. Spesialis menyarankan piring dapur erotis didihkan pada panas rendah dengan sedikit air atau jus mereka sendiri. Atau metode "istirahat" memasak - membawa hidangan mendidih, kemudian 10 menit bertahan hidup tanpa api, didihkan lagi, bertahan hidup tanpa api, dan sebagainya ulangi 3-4 kali.
diet. Ada diet satu sisi, mempertahankan beberapa fungsi tubuh, sehingga tidak mungkin untuk sesuatu yang lain. Diet membutuhkan pengecualian dari beberapa produk, dan karena itu tubuh membutuhkan nutrisi. Pertama menderita lingkup biasanya seksual. Sangat sering orang fanatik dan pecinta diet yang berbeda bersama dengan nafsu makan yang baik, dan keinginan yang hilang untuk seks.
Diet sehat seimbang, jumlah yang cukup vitamin dan membatasi gula / garam akan membantu menjaga hasrat seksual Anda selama bertahun-tahun yang akan datang.
Jaga dirimu!
Banyak hal menarik tidak hanya tentang makanan >>>SINI
Terima kasih untuk Huskies dankeanggotaan!
Semua yang terbaik!