Smoothie rasa tropis ini menyehatkan dan juga lezat. Ini sangat memuaskan rasa lapar dan mungkin menggantikan sarapan atau camilan sore, misalnya, setelah berjalan-jalan atau gym. Minuman disiapkan dalam hitungan menit, tidak ada tahap persiapan, yang berarti tidak perlu membuat smoothie untuk penggunaan di masa mendatang. Siapapun, meskipun dengan jadwal yang padat, akan dapat menyiapkannya sebelum dikonsumsi.
Resep ini mengandung dua jenis susu - kelapa dan susu sapi. Jika Anda seorang vegan atau tidak toleran terhadap laktosa, tambahkan susu nabati lain sebagai pengganti susu kedua, atau kocok dengan hanya kelapa.
Anda bisa mendiversifikasi minuman tersebut dengan memberinya sedikit rasa coklat. Saya sarankan membuat smoothie dua lapis dengan santan, tidak sulit sama sekali, tetapi tampilannya sangat mengesankan.
Vilkin. Pro adalah komunitas kuliner yang unik. Di sini Anda akan selalu menemukan resep terbukti yang merangsang nafsu makan Anda.
Kunjungi situs web kami:https://Vilkin.Pro
Bahan
Serpihan kelapa - 3 sendok makan
Pisang - 1 pc.
Susu sapi - 150 ml
Santan - 150 ml
Sirup maple - secukupnya
Bubuk kakao - 1 sdm.
Resep langkah demi langkah:
Menyiapkan makanan. Disarankan untuk menggunakan pisang yang sangat matang, karena semakin matang buahnya, semakin manis rasanya, yang berarti Anda tidak perlu mempermanis smoothie dengan sirup maple.
Beberapa serpihan kelapa bisa diganti dengan oatmeal, biji rami, atau dedak. Sejumput kayu manis sangat cocok untuk bumbu; Anda bisa menambahkannya sambil mengocok koktail atau menghias bagian atas minuman yang sudah jadi dengannya.
Jumlah bahan ini menghasilkan satu smoothie besar (sekitar 400 ml) atau dua smoothie kecil.
Lipat irisan pisang yang sudah dikupas ke dalam mangkuk blender, tambahkan serpihan kelapa, sisakan beberapa sejumput untuk menghias smoothie yang sudah jadi.
Tuang ke dalam dua jenis susu.
Jika pisang belum cukup matang, segera tuangkan sedikit sirup maple atau madu. Sebagai permulaan, 1 sdm sudah cukup.
Kocok smoothie dengan blender berkecepatan tinggi hingga lembut dan terasa. Jika rasa manis tidak cukup, tambahkan lebih banyak sirup maple dan nyalakan blender selama beberapa detik.
Kemudian tuangkan setengah minuman ke dalam satu kaleng besar atau dua kaleng kecil, isi piring hingga setengahnya.
Setengah dari minuman tersisa di mangkuk, tambahkan 1 sdm. bubuk kakao dan kocok lagi hingga tercampur dengan massa total.
Hasilnya adalah smoothie coklat.
Tuang ke dalam toples di atas lapisan putih tanpa tercampur.
Hiasi bagian atas minuman dengan serutan kelapa, sisihkan sebelumnya, dan setangkai daun mint untuk kecerahan.
Selamat makan!
Sukai dan berlangganan kami saluran, serta jejaring sosial: Berhubungan dengan, Instagram, Facebook, Teman sekelas! Ini tidak sulit bagi Anda - kami senang :)
Kunjungi, baca, komentari, masak, dan bagikan hasil Anda!
Semua inspirasi kuliner :)
Teman dan pembantu Anda, Vilkin!