Apa itu mangkuk smoothie dan mengapa begitu mahal di restoran. bagaimana memasak di rumah dan menabung

Admin

click fraud protection

Pasti Anda pernah mendengar ungkapan mangkuk smoothie dari teman-teman tentang pola hidup sehat atau PP. Faktanya, mangkuk smoothie adalah hal yang umum dan akrab bagi semua orang, yang mereka putuskan untuk disajikan bukan di gelas, tetapi di piring.

Cara membuat mangkuk smoothie di rumah
Cara membuat mangkuk smoothie di rumah

Tidak diketahui siapa yang pertama kali menemukan kembali penyajiannya, tetapi penemuan itu begitu populer di kalangan penganut gaya hidup sehat dan PP sehingga mangkuk smoothie mulai muncul di menu di banyak restoran.

Seperti yang Anda ketahui, segala sesuatu yang memiliki tambahan gaya hidup sehat, IVF, PP dapat dengan aman dijual dengan harga selangit. Di Moskow, harga rata-rata sepiring pisang tumbuk dan beri adalah 450 rubel.

Baru-baru ini, istri saya mencoba semangkuk smoothie di sebuah restoran dan sekarang meminta untuk memasaknya untuk sarapan. Saya harus membeli buah beri beku dan menghitung proporsi yang benar. Berikut tiga variasi hidangan penutup sarapan sederhana namun sangat trendi ini.

Takut ketinggalan artikel baru - berlangganan milis

Resep langkah demi langkah tentang cara membuat mangkuk smoothie

Saya mengirim pisang beku ke blender. Saya menambahkan stroberi beku dalam jumlah yang sama. Selama musim stroberi, Anda bisa menambahkan buah beri segar, tetapi pisangnya masih beku. Pisang segar tidak akan memberikan tekstur yang kental.

Saya tambahkan sedikit susu oat, dan jika Anda tidak berpuasa, Anda dapat menambahkan yang biasa.

Saya meninju dengan blender sampai halus.
Saya meninju dengan blender sampai halus.

Penting agar blender dapat menangani makanan beku. Kapal selam 800 W saya melakukan pekerjaan yang sangat baik, meskipun butuh waktu 3-4 menit. Alat tulis dapat dengan mudah mengatasinya dalam 1-2 menit.

Saya menyebarkan massa yang dihasilkan di piring yang dalam. Taburi dengan irisan pisang, stroberi segar, dan biji chia. Buah beri, kacang, atau cokelat yang dipotong halus cocok untuk dekorasi. Di sini Anda dapat bereksperimen sesuka Anda.

Mangkuk Pisang & Stroberi Smoothie
Mangkuk Pisang & Stroberi Smoothie

Sajikan segera sebelum smoothie mulai meleleh. Saya akan menambahkan 2 kombinasi lebih baik untuk sarapan sehat seperti itu.

Pisang mangkuk smoothie dengan blackberry

Pisang mangkuk smoothie dengan blackberry
Pisang mangkuk smoothie dengan blackberry

Proporsi pisang dan blackberry 1: 1. Saya menggunakan blueberry segar, stroberi dan pisang untuk dekorasi.

Pisang mangkuk smoothie dengan mangga

Untuk satu mangga ukuran sedang, saya ambil ~ 1,5 pisang. Hiasi dengan pisang, mangga, dan blueberry.

Pisang mangkuk smoothie dengan mangga
Pisang mangkuk smoothie dengan mangga

Yang perlu diingat:

  1. Pisang yang sudah kecokelatan dan beku paling baik digunakan.
  2. Proporsi ideal pisang dan buah beri adalah 1: 1.
  3. Ada segera, tanpa menunggu sampai mencair.

Apa yang Anda suka untuk sarapan pagi?

Suka menilai artikel. Dan agar tidak ketinggalan merilis resep baru,berlangganan saya di Vkontakte!

Mainan apa saja yang dimasukkan dalam kinder "Uberahtung" maxi. Dapat paket manis dari Jerman🥚😂
Mainan apa saja yang dimasukkan dalam kinder "Uberahtung" maxi. Dapat paket manis dari Jerman🥚😂

Baru-baru ini, kerabat melakukan perjalanan ke Jerman dan membawakan saya berbagai makanan manis ...

Apa itu mangkuk smoothie dan mengapa begitu mahal di restoran. bagaimana memasak di rumah dan menabung
Apa itu mangkuk smoothie dan mengapa begitu mahal di restoran. bagaimana memasak di rumah dan menabung

Pasti Anda pernah mendengar ungkapan mangkuk smoothie dari teman-teman tentang pola hidup sehat a...

Instagram story viewer