Kami membersihkan tubuh sebelum musim dingin sementara kereta "hadiah musim gugur" yang berguna (waktu semangka + biji rami = kebersihan di usus). Dan kebersihan usus adalah jaminan kesehatan, tuan-tuan! :)
Kami membuat sarapan lezat yang membantu membangun "keteraturan internal".
Bahan-bahan:
1. Semangka - 1 irisan sedang (manis matang)
2. Biji rami - setengah cangkir
3. Pisang - 1 pc (jika Anda membutuhkan efek detoks yang lebih besar, lebih baik tanpanya)
4. Stroberi - beberapa buah beri (tanpa itu)
5. Air - setengah gelas
Persiapan
Di malam hari, biji rami dituangkan dengan air pada suhu kamar. Di pagi hari mereka memasukkannya ke dalam wadah blender, menambahkan bubur semangka (dan jika Anda hanya ingin makanan penutup "multi-rasa" yang lezat, masukkan stroberi dan tambahkan pisang).
Kemudian mereka menambahkan air minum hangat (Anda dapat melakukannya tanpa itu, lalu mendorong semangka sedikit sehingga memberikan jus semangka dan perangkat dapat mengatasi tugas dengan lebih baik).
Kocok semuanya selama sekitar satu menit. Taruh di cangkir dan bon appetit, teman-teman terkasih! Makanan penutup semangka hidup yang lezat sudah siap :)
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran!