Saya tidak akan menganjurkan diet, dalam hal ini penting untuk memiliki rekomendasi medis / profesional yang akurat dan tidak membahayakan kesehatan. Saya perhatikan bahwa resep teh hijau dengan susu untuk menurunkan berat badan sering ditemukan di internet. Selain fakta bahwa minuman tersebut sering dimasukkan dalam menu khusus, rasanya juga enak, sesuai untuk konsumsi yang wajar atau dalam dosis dalam makanan tradisional.
Vilkin. Pro adalah komunitas kuliner yang unik. Di sini Anda akan selalu menemukan resep yang terbukti untuk setiap selera.
Bahan:
Teh hijau daun - 1 sdt l.
Air - 300 ml
Susu - 100 ml
Resep langkah demi langkah:
Untuk membuat teh hijau dengan susu untuk menurunkan berat badan di rumah, konsumsi makanan yang ada dalam daftar.
Dari khasiat minuman yang bermanfaat: itu adalah sumber antioksidan, mengembalikan keseimbangan air, merangsang aktivitas otak dan mengurangi stres, meningkatkan sistem kekebalan, membersihkan tubuh, dan mengaktifkan proses metabolisme.
Pilih teh daun berkualitas dari produsen terpercaya dan skim atau susu dengan kandungan lemak hingga 2,5%.
Saat memutuskan untuk menurunkan berat badan, gula pasir tidak ditambahkan. Teh yang diseduh diminum tanpa pemanis atau dengan pengganti (misalnya, stevia) atau sedikit madu.
Sebagai aturan, untuk menurunkan berat badan, minuman dikonsumsi setengah jam sebelum makan, 5-6 kali sehari dan satu hari lagi dalam seminggu dibiarkan bongkar: hanya untuk teh (tanpa makanan) dan air minum.
Nada teh hijau, menyegarkan, memberi energi, dan susu, pada gilirannya, memuaskan rasa lapar. Dianjurkan untuk mengambil minuman yang rendah kalori, tetapi tetap menyegarkan tidak larut malam.
Wadah dengan volume 200-300 ml membutuhkan waktu 1 jam. l. teh hijau berdaun. Celupkan ke dalam bejana pembuat bir.
Isi dengan air mendidih - baru air matang. Konsentrasi sering berubah berdasarkan preferensi pribadi.
Pasang tutupnya, bungkus dengan handuk atau kain lain yang sesuai dan bersikeras / kukus / seduh selama 5-7 menit.
Pada saat yang sama, dalam mangkuk terpisah, mendekati akhir prosedur pembuatan bir, kami memanaskan susu hingga panas. Tuang ke dalam infus teh kental, aduk sedikit.
Selesai. Tetap saring dan tuangkan minuman yang memutih ke dalam cangkir.
Mereka minum teh hijau dengan susu, panas / hangat dan benar-benar dingin. Disajikan dengan sarapan pagi, minum teh biasa dan dengan diet biasa.
Selamat makan!
Jika Anda menyukai resepnya, menyukainya (penulis akan sangat senang!) Dan simpan di jejaring sosial.
Semua resep penulis kami dapat ditemukan di situs web: https://vilkin.pro
Kunjungi, baca, komentari, masak, dan bagikan hasil Anda!
Semua inspirasi kuliner :)
Teman dan pembantu Anda, Vilkin!